Des joggeurs parmi vous ?

Jareth the Goblin King a écrit:

Bravo, je ne savais pas qu'il y avait un champion parmi nous
(un peu de ta gloire rejaillit sur notre communauté de schtroumpfs ^^)

Merci, mais c'est une époque révolue maintenant , mais c'est vrai que j'étais très sportif à cette époque la, du moins la course à pied, le foot et le vélo.
Par contre pour courir je n'ai pas vraiment une marque préférée, d'ailleurs je m'en moque un peu, pour moi tout est dans la tête, on se vide les tripes et on donne tout.
Mais je préfère courir sur une piste d'athlétisme, j'aime bien avoir des repères visuels et surtout un sol dur, par exemple courir sur le sable très peu pour moi, dans une forêt j'aime moins, le sol est bien souvent irrégulier avec pas mal de pièges.

Entièrement d'accord : marcher dans une forêt, quel bonheur ! Mais courir dans une forêt, c'est bon pour se pêter la gueule...

Non mais c'est clair, courir dans les sous-bois, entre les serpents ou écraser le village des schroumpfs, c'est très dangereux. La forêt dans laquelle je cours est pourvue d'un parcours de santé (2km), avec un sol adapté et une panoplie d'exercices à exécuter à côté. En été, c'est idéal, car nous sommes protégé du soleil. En revanche, je serais incapable de courir en plein soleil. Sinon je suis un petit à côté de Warlock. Ce qui me manque ici, à Dole, c'est un collègue avec qui courir.

De mon coté j'aime particulièrement courir l'hiver, je trouve que c'est une période de l'année propice à la performance, d'autant qu'on est pas accablé par la chaleur.
L'automne aussi est bien pour ça, sinon j'aime aussi courir de nuit la c'est génial, pas un bruit et la concentration est maximale. Le must étant de courir de nuit sous une fine brume, je l'ai fait une fois et c'était particulièrement exaltant, un grand moment.
Je ne cours jamais en salle, je déteste ça, il n'y a rien de mieux que l'air frais pour courir, de toute façon je n'ai jamais été très performant dans un gymnase ou une salle, l'enfermement et le sport très peu pour moi.
Au niveau des records en fait je n'ai jamais vraiment fonctionner en fonction du temps, mais plus dans l'envie de tout donner comme je l'ai dit, d'ailleurs je garde plus les coupes et médailles que les références chronométriques.
Le marathon je l'ai couru les deux fois dans le même laps de temps 2h57 à peu près, ce qui est plutôt pas mal, j'étais assez content de moi, et le 10 000 mètres j'ai du le faire en 44 minutes environ.
En fait pour la plupart des courses auxquelles j'ai participé le but n'était pas de faire un temps précis mais de remporter la course, je n'ai d'ailleurs jamais été un fan des chronos et des temps.

alala. Courir, quel activite detestable!

Encore que quand je marche, je depasse a peu pres tout le monde. Tellement que je trouve ca vraiment agacant. Pourquoi les gens se deplacent-ils si lentement!?!?!? vous n'avez pas rien de mieux a faire que marcher entre deux destinations!?!? Ce qui importe pourtant c'est la destination, pas le voyage (oui c'est l'inverse du proverbe)

Warlock ton niveau est plutôt satisfaisant, surtout le temps pur le marathon, c'est impressionnant. je cours le 10 000 en 10 min de plus que toi. Après, que recherchons-nous dans l'effort ? Le bien-être, la satisfaction, être en forme, un challenge... Moi, ce qui m'exalte le plus, c'est quand je vois un joggeur dans ma ligne de mire, alors je m'efforce d'accélérer le rythme pour tenter de le dépasser ou de rester dans son sillon nauséabond (eh oui!!). Mieux encore, quand j'entends le souffle rauque d'un joggeur qui piste mes pas, c'est une émulation qui m'assaille aussitôt, et j'essaie de le laisser à distance égale. Mais je rêve là, puisque mon niveau étant encore faible, je peux vous dire que quand j'attaque mon 9ème kilomètres, essoufflé, rouge d'effort, pressé d'arriver à bon port, croyant avoir une superbe foulée, et que je vois un zozo me dépasser tel bip-bip et le coyote sans donner l'impression qu'il force, c'est déprimant. C'est le sport, c'est bête, mais je cours pour avoir la gnak, c'est guerrier, je sais, et je pense à ma marge de progression, aux courses prochaines, pas au trophée, c'est juste pour moi, me sentir bien, me rassurer sur mon physique et mon dos douloureux, pour garder la ligne également... En revanche je n'ai jamais couru la nuit, encore moins en salle, le comble pour un sport censée être en plein air.

Pour ma part, le sport est un moyen d'évacuer une nervosité refoulée, de calmer le grand nerveux "intérieur" que je suis. Si tous mes agents disent apprécier mon calme et mon attitude posée, c'est parceque j'encaisse tout "de l'intérieur". L'effort physique m'est donc nécessaire pour extérioriser.
Sinon, bien sûr, c'est aussi le seul moyen de soulager (temporairement) mon dos douloureux et ma scoliose carabinée...

As tu essayé de changer ta foulée Hernan Cortès, parfois on retombe lourdement sans s'en rendre compte. J'ai raccourci ma foulée à cause de problèmes de genoux, ca va mieux depuis même si ce n'est pas parfait. Je ne suis pas allé plus loin comme c'est juste m'entretenir.

Hernan Cortès a écrit:

. Après, que recherchons-nous dans l'effort ? Le bien-être, la satisfaction, être en forme, un challenge... Moi, ce qui m'exalte le plus, c'est quand je vois un joggeur dans ma ligne de mire, alors je m'efforce d'accélérer le rythme pour tenter de le dépasser ou de rester dans son sillon nauséabond (eh oui!!). Mieux encore, quand j'entends le souffle rauque d'un joggeur qui piste mes pas, c'est une émulation qui m'assaille aussitôt, et j'essaie de le laisser à distance égale.

Je suis d'accord avec toi la dessus, pour moi l'effort, c'est le dépassement de soi, se vider les tripes, tout donner, un challenge personnel. Il est vrai que de voir courir quelqu'un devant soi on a qu'une envie c'est de le doubler, de même sentir quelqu'un derrière soi le but étant qu'il ne nous dépasse pas.
J'aime souffrir quand je cours ou que je fais du vélo, c'est pour moi une souffrance bénéfique et positive, l'art de se faire mal au moment voulu, ça me sert d'ailleurs dans la vie de tous les jours. Ainsi je ne baisse jamais les bras devant un obstacle, le sport et l'effort servent beaucoup dans ces moments la, mais c'est aussi une question de volonté.

Citation :

Youpi : As tu essayé de changer ta foulée Hernan Cortès, parfois on retombe
lourdement sans s'en rendre compte. J'ai raccourci ma foulée à cause de
problèmes de genoux, ca va mieux depuis même si ce n'est pas parfait. Je
ne suis pas allé plus loin comme c'est juste m'entretenir.

En fait, j'ai remarqué que j'avais tendance à laisser tomber mes jambes au sol, ce qui n'est pas bon pour les genoux ou le dos. Depuis, j'essaie de plaquer mes pieds sur le sol en laissant ceux-ci épouser de leur long ledit sol, puis je donne une légère impulsion, histoire d'agrandir ma foulée, ce qui nettement plus travailler mes mollets.

Citation :

Warlock : Je suis d'accord avec toi la dessus, pour moi
l'effort, c'est le dépassement de soi, se vider les tripes, tout donner,
un challenge personnel. Il est vrai que de voir courir quelqu'un devant
soi on a qu'une envie c'est de le doubler, de même sentir quelqu'un
derrière soi le but étant qu'il ne nous dépasse pas.
J'aime souffrir
quand je cours ou que je fais du vélo, c'est pour moi une souffrance
bénéfique et positive, l'art de se faire mal au moment voulu, ça me sert
d'ailleurs dans la vie de tous les jours. Ainsi je ne baisse jamais les
bras devant un obstacle, le sport et l'effort servent beaucoup dans ces
moments la, mais c'est aussi une question de volonté.

Content que tu sois du même avis que moi J'adore ce sado-masochisme volontaire, cette souffrance que l'on ressent lorsque l'on court, pressé d'en finir et de boucler les 10 000 mètres. J'adore courir en été, sous les arbres, protégé du soleil, dégoulinant de sueur, soufflant comme un bœuf, puis je rentre en voiture, hélas, le parcours étant éloigné de mon domicile, je fais mes étirements et j'enchaîne sur une séance de musculation durant une heure, des exercices légers histoire d'entretenir son corps. Quand je fais mes pompes, il y a ma fille qui fait exprès de s'asseoir sur moi, puis je prends une bonne douche (heureusement) et un bon repas.

Trois questions :
Quelle est votre heure favorite pour courir ?

Quelle est la durée moyenne de vos étirements ?

Qui aime courir en montée ?

Hernan Cortès a écrit:

Trois questions :
Quelle est votre heure favorite pour courir ?

Quelle est la durée moyenne de vos étirements ?

Qui aime courir en montée ?

Pour l'heure en fait tout dépend de la saison, en été pour moi c'est en soirée ce que je préfère, l'idéal entre minuit et 3h du mat, l'air est frais il n'y a pas de bruit, c'est calme et meilleur pour la concentration.
Sinon je cours peu au printemps, et pour l'automne et l'hiver c'est en début d'après midi, je suis pas vraiment du matin pour courir, trop amorphe. Après ça dépend aussi de son degré de volonté, de sa forme du moment, il y a pas mal de paramètres qui entrent en ligne de compte.
Pour les étirements en fait j'en ai toujours fait peu, j'ai toujours eu une super récupération, et quasiment aucune blessure, peu d'échauffement et d'étirements pour ma part, un petit peu mais pas plus de 5 minutes.
Courir en montée je déteste ça, j'aime les surfaces planes (les pistes d'athlé et le bitume) les montées pour moi c'est à vélo, la c'est fun et grisant.

Une question Warlock. Tu cours où la nuit ? Je n'ai jamais couru de nuit, cela doit être grisant, mais c'est tes horaires qui me rendent perplexe. A cette heure on dort normalement, et surtout, j'ai du mal à croire que le corps est en adéquation pour accomplir un effort physique intense à cette heure-ci... Ce n'est pas dangereux de courir de nuit ?

Hernan Cortès a écrit:

Une question Warlock. Tu cours où la nuit ? Je n'ai jamais couru de nuit, cela doit être grisant, mais c'est tes horaires qui me rendent perplexe. A cette heure on dort normalement, et surtout, j'ai du mal à croire que le corps est en adéquation pour accomplir un effort physique intense à cette heure-ci... Ce n'est pas dangereux de courir de nuit ?

Je pense que c'est une question de métabolisme, de récupération, d'adaptation, on est tous inégaux la dessus, en ce qui me concerne je suis une oiseau de nuit j'adore vivre la nuit, c'est pour moi propice à l'inspiration, la création.
De même pour courir, j'adore ça, même si je ne cours plus beaucoup maintenant, quand je courais la nuit c'était toujours particulier ça décuplait mes forces et mes capacités, comme si une force nocturne agissait dans mon corps et mes muscles.
C'est assez difficile à expliquer, mais c'est quelque chose qui fait que je suis toujours très performant la nuit, après bien sur ça dépendait aussi de ce que j'avais fait la journée.
Mais c'était surtout quand j'étais en vacances que je courais la nuit, et pour être franc vacances ou pas je ne dors jamais avant 1h du mat, je n'y arrive pas, c'est trop tôt pour moi.
En ce qui concerne le lieu, c'était sur du bitume avec mon cousin on se faisait un petit circuit en pleine nuit en ville sur les lieux de nos vacances, ça donnait quelque chose de singulier et d'original.
Une course à pied nocturne en pleine ville, éclairé par les lumières des réverbères, longeant la forêt, traversant des petites rues, avec l'air ambiant marin, et une température douce et clémente.
C'est vraiment quelque chose que j'adore, grisant et enivrant, évidemment il faut trouver un lieu adéquat pour ça, dans une grande ville c'est difficile.

Si tu arrives à faire tes 10.000 mètres, tu es peut-être un loup garou.

Moi, j'ai du mal à me passer de la clope, alors pour le sport faudra repasser demain.

Hernan Cortès a écrit:

Y-a-t-il des passionnés de running parmi vous ? Si oui, courez-vous en amateur, en club, sur dur, en forêt, sur la plage, le matin avant le boulot, etc ????

Du footing non...de la marche oui beaucoup...la plupart des après-midi, 1h/2h voir plus ça dépend de ma motivation et où je suis...
j'aime bien la marche en pleine nature (j'ai la chance de vivre dans un coin où c'est pas la peine de faire 50 bornes pour trouver des chemins)...il n'y a que l'été où c'est plus chiant (interdiction feu) et donc c'est plus de la marche urbaine...^^

La marche c'est bien également. J'ai été courir ce matin après deux semaines d'interruption et franchement j'ai avalé mes 10 000 mètres facilement... Je déplore juste le manque de coureurs, sauf à heure pleine, évidemment nous n'avons pas tous les mêmes horaires, ce qui est moins stimulant pour la course... En revanche quand je suis parti, il y a une belle dame qui est venu faire son running; dommage j'avais fini...

Hernan Cortès a écrit:

En revanche quand je suis parti, il y a une belle dame qui est venu faire son running; dommage j'avais fini...

Effectivement ça motive toujours , en ce qui me concerne comme je l'ai dit je ne cours jamais le matin, et comme j'ai l'habitude de courir seul...
Au contraire du vélo ou c'est plus appréciable d'être en compagnie d'autres cyclistes.

Moi, j'ai fait trois fois le tour du Lac Circulaire en trotinette dans le Bois de Vincennes. Je roulais à vive allure et ai même croisé par trois fois des cavaliers de la police montée. Trop de promeneurs pour me croire dans une forêt reculée!

Marmouscule :dwarf:

Marmouscule a écrit:

Moi, j'ai fait trois fois le tour du Lac Circulaire en trotinette dans le Bois de Vincennes. Je roulais à vive allure et ai même croisé par trois fois des cavaliers de la police montée. Trop de promeneurs pour me croire dans une forêt reculée!

Marmouscule :dwarf:

C'est sûr que c'est plus dur de s'imaginer un endroit fantastique quand il y a foule....

Encore une jeune fille mineure qui faisait son jogging qui est portée disparue en Ardèche... Pour l'instant, faute de renseignement, je m'abstiendrai de tout commentaires....

Hernan Cortès a écrit:

je coupe à travers bois comme un gland à la recherche de son chêne

trop bon

Achat aujourd'hui de cette paire d'Asics gel pulse 3.... Content de cette paire de shoes pour coureur universel, avec un amorti au talon et à l'avant du pied, ce qui m'a fait bizarre à l'essayage puisque je n'ai pas l'habitude d'un amorti à l'avant... Hâte de les essayer sur le terrain maintenant

Hernan Cortès a écrit:

Achat aujourd'hui de cette paire d'Asics gel pulse 3.... Content de cette paire de shoes pour coureur universel, avec un amorti au talon et à l'avant du pied, ce qui m'a fait bizarre à l'essayage puisque je n'ai pas l'habitude d'un amorti à l'avant... Hâte de les essayer sur le terrain maintenant

c'est celles que je portais jusqu'ici !

c'est pratique la course à pieds : ça demande un minimum d'équipement, aucune technique particulière à maîtriser, pas besoin de s'inscrire dans un club... et on peut continuer à en faire en vieillissant...

j'ai commencé par des 10 km aujourd'hui je fais des semi-marathons.
à tous les coureurs du dimanche (comme moi) qui ont besoin de petits challenges je conseille (si vous êtes dans la région) :
le Paris-Versailles &
les 20 km de Paris