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Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Mar 24 Mar 2020 - 18:32
L'activité physique confiné.
Vous avez le droit de faire une balade à pied ou à vélo d'1 h à moins d'1 km de votre domicile (le domicile doit figurer sur l'attestation de déplacement dérogatoire, ainsi que l'heure de début). Et divers sites vous proposent des exercices, par exemple les sites de vente de matériel de sport.
Je vous propose ici le programme proposé par le prof d'EPS de mon fils (13 ans). L'avantage est qu'il se fait sans matériel.
Il propose de le faire au moins trois fois par semaine.
La durée de la séance est d'environ 20 min. : 3-4 min d'échauffement, 12 min d'exercice (12 × 30 sec. d'activité et autant de repos), 2 min. d'étirement.
Circuit training
Enchaîner les exercices en respectant le temps de travail et de repos et prévoir une bouteille d’eau.
Échauffement : 30 secondes de chaque exercice.
Montée de genoux sur place ; genou droit monte à la poitrine pour toucher le coude gauche et inversement. Mouvements des articulations : Cou (gauche-droite ; oreilles épaules ; avant-arrière) ; épaules ; coudes ; poignets ; hanches ; chevilles.
VOUS DEVEZ EFFECTUER LES 12 EXERCICES À LA SUITE 30 secondes de travail - 30 secondes de repos.
EN FONCTION DE VOTRE NIVEAU DE PRATIQUE VOUS CHOISISSEZ LE NIVEAU QUI VOUS CORRESPOND. (N1 : débutant)
UNE SÉRIE CORRESPOND À 6 MINUTES DE TRAVAIL (et 6 minutes de récupération).
AU FUR ET À MESURE VOUS POUVEZ AUGMENTER LE NOMBRE DE SÉRIES OU LE TEMPS DE TRAVAIL ET DE RÉCUPÉRATION. (45 secondes)
1) Pompes N1 : Pompes surélevées, https://youtu.be/vq0MILry-G4 N2 : Pompes sur les genoux, https://youtu.be/AluJ7c7TEwY N3 : Pompe sur les pieds, https://youtu.be/FgLwYlyrOgU
2) Abdominaux N1 : Le regard est vers le plafond Départ mains sur les cuisses, monter les épaules pour que les mains touchent les genoux, redescendre en contrôlant. N2 : Tous les 10 mouvements s’arrêter 5 secondes en haut N3 : Tous les 10 mouvements faire 5 mouvements rapides en haut.
3) Burpee N1 : Burpee sans pompe sans saut, https://youtu.be/5UIJxwRw5yQ N2 : sans pompe, https://youtu.be/niHpBG2PVjI N3 : Burpee complet, https://youtu.be/ttCv4NLhdIo
4) Superman Je suis sur le ventre, je décolle les bras et les jambes du sol, ne reste plus que la zone du nombril en contact avec le sol. N1 : je peux faire des pauses toutes les 10 secondes et je reprends rapidement N2 : je tiens 30 sec
9) Abdominaux croisés N1 : Les épaules sont décollées du sol, le regard vers le plafond, je vais toucher mes chevilles à gauche puis à droite. N2 : La main droite va toucher la cheville gauche et inversement
10) Soulevé de fesses N1 : Épaules au sol, je pousse le bassin vers le haut pour arriver le corps gainé et aligné. N2 : Une seule jambe est au sol. La seconde est tendue dans l’axe du corps. Aucune flexion du corps qui reste gainé des épaules jusqu’à la jambe qui n’est pas au sol.
11) Fentes avant https://youtu.be/yiop8TkXFpY
12) Gainage sur le côté
ÉTIREMENTS Chaque étirement est maintenu 20 secondes
1 : Debout, pieds serrés, jambes tendues, je descends les mains le plus bas possible sans fléchir les jambes. Je me détends et maintiens la position. Ça tire à l’arrière de la cuisse. 2 fois
2 : Debout je me tiens face et très proche du mur, je pose les orteils de mon pied droit contre le mur en rapprochant mon talon le plus près du mur. Avancer le corps, ça tire dans le mollet. Faire ensuite l’autre jambe.
3 : Debout collé face au mur, le bras est à l’horizontale contre le mur. Je pivote pour me retrouver de profil avec le bras toujours en contact avec le mur. Faire l’autre bras. Ça tire les épaules.
4 : Allongé sur le dos, genoux à la poitrine, les bras sont posés au sol en croix. Je lâche les genoux à droite posés au sol et je regarde à gauche, puis j’inverse. Ça tire le bas du dos.
5: Sur le ventre, je redresse le buste en appuyant sur mes bras et en fléchissant le dos, les bras terminent tendus. J’arrive dans la position du cobra. Ça tire les abdominaux.
6 : Allongé sur le dos, les fesses collées au mur, les jambes à la verticale contre le mur. Je les laisse tomber doucement en grand écart. Je me détends, respire bien et me relâche. Je m’arrête avant d’avoir mal aux adducteurs. Je maintiens la position 45 secondes minimum. ATTENTION : avant de me relever, je remets mes jambes à la verticale. Ça tire les adducteurs.
Dernière édition par cdang le Sam 4 Avr 2020 - 4:08, édité 3 fois
cdang Maître d'armes
Nombre de messages : 5299 Localisation : Le Havre (Seine-Maritime, France) Profession : Ingénieur en génie des matériaux et génie mécanique Loisirs : Jdr, musique, cinéma, aïkido, iaïdo Date d'inscription : 13/11/2013
Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Mer 25 Mar 2020 - 9:11
Pour celles et ceux qui veulent mettre la main à la pâte et trouver comment écouler la palette de farine qu'iels ont stocké :
Faire son pain à la maison https://www.franceinter.fr/emissions/on-va-deguster/on-va-deguster-03-novembre-2019
Les recettes sont en bas de la page.
linflas Architecte du Forum
Nombre de messages : 2743 Age : 49 Localisation : Lille, France Profession : IT crowd Date d'inscription : 14/05/2008
Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Mer 25 Mar 2020 - 9:57
Moi je mate PornhubLumni sur France 4 avec la maîtresse des CP/CE1...
gynogege Maître d'armes
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Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Mer 25 Mar 2020 - 11:41
Moi je me suis fait une élongation sur une roulade arrière Heureusement que je n'ai pas besoin de bouger...
dav-ID Maître d'armes
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Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Mer 25 Mar 2020 - 12:55
Je retourne bosser demain matin à 5h, même si ça ne sera pas pour très longtemps...70% du personnel est à la maison (self fermé, journaliers qui font du télétravail, etc...), reste les fabricants, les mécanos, les pompiers, etc...ceux dont la présence est indispensable quoi...pour l'instant ça tourne au minimum, là où je bosse, il y a deux machines, elle vont tourner en alternance avec 1/2 de l'équipe à la maison, pendant que le restant sera sur le site et inversement...donc en gros, je vais bosser 6 jours, le cycle prochain, 6 jours à la maison...
Et après...??...
Ben nous pensions que l'usine allait continuer à tourner au minimum comme c'est le cas pour d'autres usines (Arcelor Dunkerque, tournera avec 1 seul haut fourneau sur les 3)...finalement, le groupe a décidé de stopper complètement l'usine...un processus long qui prendra plusieurs semaines, le temps de fabriquer une installation pour entretenir les fours de la cokerie (puisque si les fours de la cokerie ne sont plus alimentés en gaz des HFX, les briques réfractaires des fours se dégradent, cette installation, permettra de faire en sorte que les fours ne se dégradent pas, ce qui aurait pour conséquences d’amputée l'usine d'une installation vitale, car sans coke, pas de fonte et sans fonte, pas d'acier)...pour mieux la redémarrer ensuite dit-on, un jour, on sait pas quand...après la crise sanitaire qu'ils disent...
Bref, ensuite ça sera le chômage technique pour les salariés de l'usine, sans compter les sous traitants, etc...puisque même si on parle des embauchés, il y a énormément de monde qui gravitent autours...sans parler de l'usine de Saint-Chély-d'Apcher...
https://gomet.net/covid-19-arcelormittal/
Mais bon, avec le père Mittal, dont seul compte les chiffres, on est une usine qui a toujours eu des résultats pas super...en même temps, je bosse dans cette usine depuis ma sortie du lycée en 2000, en sous traitance pendant 4 ans 1/2 et embauché depuis avril 2005...les problèmes ont commencés depuis le rachat du groupe Arcelor par Mittal...l'usine est vieille, on tire sur la corde pour ne pas réparer les installations, ou le faire, mais au compte goutes, ne pas embaucher du personnel (en faisant revenir des gens qui sont volontaires pendant les repos pour faire des renforts), on te donne une misère en participation aux bénéfices (cette année on a eu quoi, 15 euros lol), etc...qu'est ce que tu veux bosser avec ta bite et ton couteau...le passé a déjà montré que ça ne le dérangeait pas de fermer des sites (au hasard, Gandrange et Florange)...pire, les dirigeants du groupe font tout un sketch en envoyant une lettre en disant qu'ils se soucient de la santé et de la sécurité des employés en cette période difficile, etc...mais :
On marche sur la tête, sans dec...on est vraiment que des pions au final...
Bref, qui vivre verra comme on dit...bien content d'être célibataire, de n'avoir pas d'enfant à nourrir et d'avoir surtout, pas mal de réserves niveau des finances (mon cher papa, m'a toujours dit et répété "met de l'argent de côté fils, un jour ça pourra te servir", comme quoi)...^^
gynogege Maître d'armes
Nombre de messages : 3708 Age : 50 Localisation : Seine et Marne Date d'inscription : 26/09/2014
Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Mer 25 Mar 2020 - 16:49
Bon courage ! Personnellement j'ai maintenant des prises CPL qui commencent à lâcher... le wifi tient, mais le télétravail va être de plus en plus compliqué !
cdang Maître d'armes
Nombre de messages : 5299 Localisation : Le Havre (Seine-Maritime, France) Profession : Ingénieur en génie des matériaux et génie mécanique Loisirs : Jdr, musique, cinéma, aïkido, iaïdo Date d'inscription : 13/11/2013
Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Mer 25 Mar 2020 - 18:24
Le documentaire 10 ans avec Miyazaki disponible en français et gratuitement :
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Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Jeu 26 Mar 2020 - 14:50
Petite matinée tranquille au travail...ben tu vois, même de me lever à 4h du matin ça ne m'a pas dérangé...j'étais presque content de partir et ça change de devoir resté enfermé chez toi, au moins tu vois les collègues et tu rigoles, tu penses à d'autres trucs que le virus ou bien l'arrêt de l'usine et l'après...même si c'est différent...prise de t° au poste de garde, ne plus se serrer la main ou se faire la bise pour certains (même si ça ne me dérange pas, car quand t'es à la journée et que tu dois serrer 50000 mains, au bout d'un moment, tu pètes un câble), garder ses distances avec les autres, sens de circulation pour ne pas croiser les gens des relèves, ou bien sens de circulation dans les vestiaires, panneaux en plexiglas de séparation dans les cabines, produits et gel, gants, etc...
L'autre truc d'étrange aussi, c'est de voir moins de monde sur la route...c'est franchement reposant, de conduire sans toutes ces putains de charrettes sur la route... \(^v^)/
Même la vieille pupute sur le bord de la route à son endroit habituel n'était pas là lol...
dav-ID Maître d'armes
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Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Jeu 26 Mar 2020 - 16:10
Comme ça...??...
Milos seigneur de guerre
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Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Jeu 26 Mar 2020 - 16:17
Arcelor Marseille n'a donc pas fermé ses portes... Je travaillais sur le site de Nantes il y a encore quelques jours avant d’être confiné depuis vendredi dernier. Je sais qu'une petite partie de l’équipe (uniquement des locaux) est restée en régie (je suis sous-traitant en tuyauterie et soudure) tandis que le personnel Arcelor était soit disant en astreinte. Le reste est au chômage partiel. Je tourne comme un lion en cage depuis, à la maison. Sans salle de sport, les journées sont longues. Mais au moins je peux (enfin) me consacrer à la lecture. Mais les sorties me manquent, je suis tout sauf casanier.
Yavanna Patrouilleuse au pays des poneys mangeurs d'arcs-en-ciel et des moutons irlandais alcooliques
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Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Jeu 26 Mar 2020 - 18:31
Plein de courage à vous, dav-ID et Milos. C'est dur pour beaucoup de monde en ce moment (je fais partie des indépendants, déjà qu'en temps normal il n'est pas simple de joindre les deux bouts (faut voir la gueule des mecs de pôle emploi quand tu leur dis "bonjouuuur, je suis artiste non salariée, je suis dans la merde, non ?" ) là on ne sait clairement pas à quelle sauce on va être mangés ... L'Etat a évoqué une aide, qui plafonnerait à 1500€, autant dire que ça va à peine nous payer l'URSAFF quoi ... Donc comme vous, j'essaie de ne pas trop m'angoisser sur l'avenir sinon je vais finir suspendue à une tringle à rideaux en pleurant le contenu du Nil sur mes efforts enfuis)
Le programme partagé par cdang est top, je suis globalement le même sur une application mobile, FizzUp. C'est mon meilleur ami en ce moment, je suis passée d'une séance tous les deux jours à deux voire trois séances par jour pour éviter la rouille.
Si jamais ça peut donner de l'inspiration, voilà ma petite routine :
Matin : 25 minutes de gainage (au réveil, à jeûn): 3x 1 min de planche sur avant bras (espacées de 10 s de récupération) 3x 1 min de planche sur bras tendus (idem) 3x 1 min de gainage latéral sur avant bras (2 droite/1 gauche) 3x 1 min de gainage latéral sur bras tendu (2 gauche/1 droite, pas de jaloux) 3x 1 min de gainage planche bras tendu sur un pied 3 min de gainage chaîne postérieure 15x 20 s de stomach vacuum (avec 10-15 s de récupération entre chaque)
Fin d'aprèm : 45 min/1h d'un mix de full body, de cardio, de core training ou de HIIT. Par exemple : 5-7 min d'étirements (sauts pieds joints, jumping jacks, squats, rotations de buste, talons/fesses, sprint ...) 10-15 min de full body (fentes avant/arrière combinées, pompes sur les genoux, dips arrière, relevé de bassin, mouvement d'Arlaud, relevé de jambe arrière, squats à toutes les sauces : piston, sumo, pointes de pied, sauté ...) 10-15 min d'abdos (relevé de jambes au sol, relevé de bassin, crunches à toutes les sauces : jambes à l'équerre, inversé, rameur, croisé, jambes tendues ...) 10-15 min de core training (gainages dynamiques, moutain climbers, gainages en déséquilibre ...) 10-15 min de cardio/HIIT (burpees, jumping jacks, fentes, abdos rotatifs ...) 5-7 min d'étirements (nuque, épaules, cuisses, adducteurs, dos, psoas et quelques postures de yoga, comme chien tête en bas et en haut, posture du guerrier, de l'arbre ... et de pilates)
L'application permet de varier tous les jours, en proposant des entraînements différents, des combinaisons équilibrées et adaptées puisqu'elle tient compte de la progression (on te demande régulièrement si tu as trouvé l'exercice trop facile, parfait ou trop difficile, et des évaluations où tu dois enregistrer ton nombre maximal de répétitions pour un exercice donné). C'est loin d'être suffisant, mais ça dérouille toujours un peu ...
_________________ Ce que beurre et whiskey ne peuvent soigner est incurable Proverbe irlandais Beware of Space Sheep
Milos seigneur de guerre
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Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Jeu 26 Mar 2020 - 18:45
Je vois que nous avons à faire avec une experte en la matière Effectivement, j'ai moi même du abandonner ma salle pour me rabattre sur le travail au poids du corps dans mon salon. Et les exemples ne manquent pas. Mes collègues préparateurs physiques ont en effet sortis toute une gamme de plans full body avec ou sans matériel pour les intéressés.
Herbert West Maître d'armes
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Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Jeu 26 Mar 2020 - 18:55
Sinon, Amazon recrute en ce moment...
Ok, ok, je me dirige vers la porte et je sors!!! Ha ben nan, je peux pas...
dav-ID Maître d'armes
Nombre de messages : 10447 Age : 45 Date d'inscription : 20/06/2007
Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Jeu 26 Mar 2020 - 19:10
Herbert West a écrit:
Sinon, Amazon recrute en ce moment...
J'ai jamais commandé sur Amazon, alors y bosser...
Gorak Maître d'armes
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Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Jeu 26 Mar 2020 - 20:34
Nous sommes sauvés !
Et j'espère qu'il sera dans la promotion de la Légion d'Honneur du 14 juillet prochain.
Ce gars-là est un héros !
gynogege Maître d'armes
Nombre de messages : 3708 Age : 50 Localisation : Seine et Marne Date d'inscription : 26/09/2014
Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Jeu 26 Mar 2020 - 20:57
Il me semble que les premiers à avoir utilisé la chloroquine sont quand même les médecins chinois... et puis il y a des effets secondaires assez embêtants, genre la cécité. C'est toujours mieux que d'y passer mais c'est pas des fraises tagada non plus ! Donc "sauvés", faut pas abuser.
cdang Maître d'armes
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Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Ven 27 Mar 2020 - 12:25
Alors ici on parle de comment se distraire et pas de l'actualité liées au Covid.
Après, merci pour quoi ? Pour l'instant, une étude chinoise avec 135 patients a conclu que l'on ne voyait pas d'amélioration avec l'hydroxychloroquine et qu'au vu du taux de survie naturel (plus de 98 %) il faudrait un essai avec au moins 900 patients pour vérifier que l'on diminue bien la mortalité (oui, plus quelque chose est faible, plus c'est dur à mesurer). 135, 900, à comparer avec les 20 cas de l'étude Raoult…
Bref, l'hydroxychloroquine est peut-être efficace, et tout le monde l'espère, mais l'étude Raoult ne le démontre pas et il faut mettre en balance les risques liés à l'utilisation du médoc, qui a une toxicité avérée et qui risque de manquer à des patients qui en auraient besoin (par exemple atteints du lupus, une maladie pouvant atteindre le système nerveux central et cardio). Déjà, la chloroquine provoque une arythmie cardiaque, quand on sait que les patients cardiaques sont à risque pour le Covid-19…
Plus de détails ci-dessous
Spoiler:
Deux messages que j'ai publiés sur Usenet :
Si, on peut parler calmement de la chloroquine, fr.bio.medecine, 24 mars 2020
Personne ne dit que la chloroquine ne marche pas.
Certaines personnes disent juste qu'une étude avec 20 patients n'est pas probante.
Tout le monde espère que la chloroquine va marcher parce qu'on a vraiment, vraiment besoin d'un truc qui marche.
Mais certaines personnes pointent le fait qu'il faut évaluer le rapport bénéfice risque et qu'avec un taux de survie naturel à plus de 98 %, il faut se pencher sérieusement là-dessus.
Bref, qu'on ne se précipite pas tête baissée parce qu'une personne dit d'y aller. En temps normal, on appellerait ça du bon sens -- imaginez Big Pharma qui essaierait de vous refiler un médoc miracle sur la base d'une étude sur 20 patients, hein ?
Bon, alors on respire un grand coup et on lit, par exemple, des textes écrits par des personnes qui connaissent un peu le problème.
Bénédicte Gatin, « L'efficacité de l'hydroxychloroquine contre le coronavirus soumise à une nouvelle étude » https://www.legeneraliste.fr/actualites/article/2020/03/23/lefficacite-de-lhydroxychloroquine-contre-le-coronavirus-soumise-a-une-nouvelle-etude_321954
Julien Hernandez, « Chloroquine et Covid-19 : que faut-il en penser ? » https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/coronavirus-chloroquine-covid-19-faut-il-penser-80151/
Florian Gouthière, « Covid19 & chloroquine : à propos d’une étude très fragile, et d’un dangereux emballement médiatique et politique » http://curiologie.fr/2020/03/chloroquine/
Stéphane Morisset, un biostatisticien, sur Twitter https://twitter.com/SagittariusHH/status/1242073800533061653
Des analyses sur Pubpeer https://pubpeer.com/publications/3B1F9EAD4982C64445A60F5E83CCFE
-- Christophe Dang Ngoc Chan
Chloroquine en Chine contre le Covid-19, fr.bio.medecine, 26 mars 2020
B'jour,
donc, concernant l'utilisation de la chloroquine par les Chinois contre le Covid-19 : cela a été utilisé pour des études mais pas en traitement standard. Ils ont mené plusieurs études mais aucune ne s'est révélée probante.
----------
Frédéric Lemaître, « Coronavirus : la chloroquine testée avec prudence en Chine », /Le Monde/, 24 mars 2020 https://www.lemonde.fr/planete/article/2020/03/24/coronavirus-la-chloroquine-testee-avec-prudence-en-chine_6034215_3244.html
Utilisée en Chine depuis les années 1950 essentiellement contre le paludisme, la chloroquine l'est aussi depuis quelques semaines pour combattre le Covid-19 mais avec précaution. En aucun cas, elle n'est présentée par Pékin comme le remède miracle. […] Chen Caixian, un académicien, déclare le 12 février que la chloroquine « a de bonnes capacités antivirales contre le coronavirus évaluées in vitro. »
Elle a ensuite été testée auprès de 135 malades se trouvant dans une dizaine d'hôpitaux à Pékin et dans la province du Guangdong.[…] Selon Xu Nanping, vice-ministre des sciences et de la technologie, aucun des 130 patients n'a vu son état s'aggraver. Quatre des cinq patients gravement atteints ont pu sortir de l'hôpital et le cinquième a vu son symptôme régresser de « grave » à « normal. Par ailleurs, un patient de 54 ans atteint du Covid-19 a été testé négatif après avoir reçu un traitement de phosphate de chloroquine a révélé, le 17 février, Sun Yanrong, vice-directrice du centre de biologie du ministère des sciences et technologies.
Le 19 février, la Commission nationale de la santé a introduit la chloroquine parmi les remèdes préconisés pour combattre le coronavirus. Mais aucun des médicaments préconisés ne doit être pris durant plus de dix jours, précise-t-elle. Or, depuis, la Chine se montre prudente. Commentant les essais effectués, Zhong Nanshan, considéré depuis la crise du SRAS comme le principal épidémiologiste chinois, a expliqué que certes des patients avaient été testés négativement, mais que les résultats n'ont pas encore été confirmés par des expériences rigoureusement contrôlées et qu'il et trop tôt pour dire si le médicament est efficace.
Essais in vitro
[…] L'institut de virologie de l'Académie des sciences a précisé que la dose mortelle se situe entre 2 et 4 grammes par adulte et que « des effets contraires peuvent inclure la mort instantanée. Les hôpitaux qui mènent ces tests doivent rapporter tout effet contraire. La commission de la santé du Hubei a toutefois précisé qu'il s'agissait d'un appel à la vigilance et qu'il n'y avait pas eu de décès lié à une surdose. »
[…]
Les Chinois pouvant se procurer la chloroquine sur Internet, une femme de Wuhan qui croyait, à tort, avoir le coronavirus, a dû être admise en soins intensifs en raison de problèmes cardiaques, après avoir absorbé 1,8 gramme de chloroquine, a révélé le 25 février le quotidien Thepaper.
Pour Tong Chaohui, vice-président de l'hôpital de Chaoyang, à Pékin, « chaque fois qu'il y a une épidémie, les gens veulent trouver un médicament miracle pour y mettre fin, malheureusement, il n'y a jamais de médicament antiviral miracle. Les chercheurs doivent s'autodiscipliner, conduire des essais cliniques de manière rigoureuse et éviter tout conflit d'intérêts. Plus la situation est difficile, plus les scientifiques doivent protéger, de façon résolue, les fondamentaux de la médecine », écrit-il dans un journal professionnel repris par le China Daily le 5 mars. […]
----------
CHEN Jun et coll., « A pilot study of hydroxychloroquine in treatment of patients with common coronavirus disease-19 (COVID-19) », /Zhejiang UNiversity Journal/, 2020, vol. 49, n°1, doi: 10.3785/j.issn.1008-9292.2020.03.03
Commenté sur le fil Twitter de Florian Zores, le 24 mars 2020 https://twitter.com/FZores/status/1242473074949107716
*Étude*
monocentrique : non prospective : oui randomisée : oui ouverte : non contrôlée : oui on aurait aimé du multicentrique pour la variété des patients et en aveugle pour éviter les biais sur les critères de jugement. Mais il y a l'essentiel : randomisé prospective et contrôlée.
30 patients, 15 par bras. Traitement conventionnel dans les deux bras bras 1 : 400 mg d'hydroxychloroquine bras 2 : PAS DE TRAITEMENT. Ce n'est pas un placebo puisqu'on ne donne pas un comprimé factice. Mais on traite bien vs RIEN. Et c'est important
Chaque bras pouvait avoir des antiviraux, de l'interféron, etc Pas de différence entre les 2 groupes pour les données démographiques. Ce sont des patients plutôt jeunes avec une COVID évoluant depuis une semaine au plus Suivi de 2 semaines.
Critère de jugement principal : Disparition du virus dans l'écouvillonage, les expectoration ou les sécrétions bronchiques à J7 ou à la mort du patient dans les 2 semaines
Critère secondaire : Aggravation du patient ou événement indésirable médicamenteux
*Résultats* 1 patient du groupe chloroquine s'est dégradé et le traitement arrêté à J4. Ce patient reste dans le groupe Chloroquine en intention de traité et n'est pas exclu de l'analyse (suivez mon regard)
Critère primaire Groupe chloroquine : 86,7 % (13 patients) négatifs à J7 Groupe contrôle : 93,3 % (14 patients) négatifs à J7 pas de différence statistique
À J14, tous les sujets sont négatifs Aucun décès Pas de différence dans le temps de négativation de la PCR
Critère secondaire 4 évènements indésirables sous chloroquine : 2 diarrhée, 1 dégradation sévère, 1 élévation des ASAT.
L'hydroxychloroquine ne semble pas faciliter la disparition du virus chez des patients peu sévères. Pour le reste (notamment effets indésirables, mortalité, etc.) l'étude est bien trop petite pour en dire quelque chose
les auteurs rappellent que sur la base de ces résultats, dans cette population peu grave avec une évolution spontanée bonne, le nombre de patients à inclure serait de 900 pour trouver une différence clinique…
-- Christophe Dang Ngoc Chan
Dernière édition par cdang le Sam 28 Mar 2020 - 8:18, édité 4 fois
Yavanna Patrouilleuse au pays des poneys mangeurs d'arcs-en-ciel et des moutons irlandais alcooliques
Nombre de messages : 5573 Age : 37 Localisation : Je suis partie du principe, mais je ne suis pas encore arrivée à mes fins Profession : Autrice (si, c'est un vrai mot) Loisirs : Ecouter mes cheveux pousser me demande déjà pas mal d'énergie Date d'inscription : 21/10/2005
Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Ven 27 Mar 2020 - 13:46
Milos a écrit:
Je vois que nous avons à faire avec une experte en la matière
Oula non, loin de là, mais j'essaie de m'y mettre sérieusement depuis août dernier, j'en avais vraiment marre d'avoir systématiquement les adducteurs explosés et les reins en compote après mes 2 heures d'équitation hebdomadaires. Mine de rien, ça m'a beaucoup aidée, et maintenant je ne fatigue plus autant et j'ai une meilleure assiette. Mais je suis très loin d'être sportive (je reste une grosse larve au fond de moi ) Si j'avais du matériel à la maison j'en ferais beaucoup plus ! J'y ai pris goût, finalement, ça fait du bien de s'entretenir un peu. Si on m'avait dit ça il y a quelques années, moi qui suis fondamentalement allergique au sport, je n'y aurais pas cru ^^
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dav-ID Maître d'armes
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Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Ven 27 Mar 2020 - 15:30
Yavanna a écrit:
j'ai une meilleure assiette.
C'est bien d'avoir une bonne assiette pour manger...et puis de bons couverts aussi...euh...
Le truc que j'aurais du acheter avant le confinement, j'y ai pensé il y a quelques mois en plus...un tapis de marche...j'ai déjà un vélo d'appartement, mais un tapis pour marcher, ouais, ce serait cool...ça me serait vraiment utile en ce moment...^^
Yavanna Patrouilleuse au pays des poneys mangeurs d'arcs-en-ciel et des moutons irlandais alcooliques
Nombre de messages : 5573 Age : 37 Localisation : Je suis partie du principe, mais je ne suis pas encore arrivée à mes fins Profession : Autrice (si, c'est un vrai mot) Loisirs : Ecouter mes cheveux pousser me demande déjà pas mal d'énergie Date d'inscription : 21/10/2005
Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Ven 27 Mar 2020 - 16:55
dav-ID a écrit:
C'est bien d'avoir une bonne assiette pour manger...et puis de bons couverts aussi...euh...
Et ça se croit original
dav-ID a écrit:
Le truc que j'aurais du acheter avant le confinement, j'y ai pensé il y a quelques mois en plus...un tapis de marche...j'ai déjà un vélo d'appartement, mais un tapis pour marcher, ouais, ce serait cool...ça me serait vraiment utile en ce moment...^^
Le hic, c'est que ça prend une place enragée ces trucs-là, et que c'est franchement moche moche. Du coup j'ai juste un tapis de Pilates qui se roule dans un coin et une bouteille d'eau pour me servir de poids. Je fais mes dips sur mon tabouret de piano, bonjour le système D (j'ai acheté un legging de yoga et un débardeur chez Decathlon l'hiver dernier, c'est déjà bien, parce qu'avant c'était short de pyjama en tartan et t-shirt AC/DC, la grande classe)
D'ailleurs en parlant de classe, le petit fumble du jour :
Comme je télétravaille en ce moment, je donne mes cours via Skype. En bonne feignasse, je ne prépare donc que la moitié supérieure de ma personne : je me maquille, je me coiffe, j'enfile un pull, mais en bas je garde mon pantalon d'intérieur (alias un vieux legging bien moisi ou un pantalon de pyjama) et des chaussettes. Sans chercher à assortir du tout (mais alors DU TOUT) le haut et le bas. Jusque là tout allait bien, sauf qu'aujourd'hui j'ai du me lever pour aller chercher un livre, et j'ai distinctement entendu le hoquet de fou rire de mon élève en voyant que je portais, avec mon joli pull cognac à torsades, un bas de pyjama mauve orné de feuilles turquoises et de dinosaures roses. Adieu, crédibilité.
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Herbert West Maître d'armes
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Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Ven 27 Mar 2020 - 17:05
Yavanna a écrit:
j'ai distinctement entendu le hoquet de fou rire de mon élève en voyant que je portais, avec mon joli pull cognac à torsades, un bas de pyjama mauve orné de feuilles turquoises et de dinosaures roses. Adieu, crédibilité.
Mais non, mais non, tout le monde ici est convaincu que ça te sied à ravir...
Yavanna Patrouilleuse au pays des poneys mangeurs d'arcs-en-ciel et des moutons irlandais alcooliques
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Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Ven 27 Mar 2020 - 17:19
Herbert West a écrit:
Yavanna a écrit:
j'ai distinctement entendu le hoquet de fou rire de mon élève en voyant que je portais, avec mon joli pull cognac à torsades, un bas de pyjama mauve orné de feuilles turquoises et de dinosaures roses. Adieu, crédibilité.
Mais non, mais non, tout le monde ici est convaincu que ça te sied à ravir...
On ne va pas se mentir, c'est la classe impériale. D'ailleurs j'ai été approchée par plusieurs maisons de haute couture pour y être engagée comme styliste.
Mesdames et messieurs, la collection automne-hiver 2020 de Victoria's Secret :
Je sais, ça vend du rêve.
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dav-ID Maître d'armes
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Sujet: Re: Comment se distraire par temps de confinement(presque) total Ven 27 Mar 2020 - 17:23
Yavanna a écrit:
Le hic, c'est que ça prend une place enragée ces trucs-là, et que c'est franchement moche moche.
Nannnnnn, il en existe des petits et tout plats, qui peuvent se ranger n'importe où...
Je retourne bosser demain matin à 5h, même si ça ne sera pas pour très longtemps...70% du personnel est à la maison (self fermé, journaliers qui font du télétravail, etc...), reste les fabricants, les mécanos, les pompiers, etc...ceux dont la présence est indispensable quoi...pour l'instant ça tourne au minimum, là où je bosse, il y a deux machines, elle vont tourner en alternance avec 1/2 de l'équipe à la maison, pendant que le restant sera sur le site et inversement...donc en gros, je vais bosser 6 jours, le cycle prochain, 6 jours à la maison...
Petite matinée tranquille au travail...ben tu vois, même de me lever à 4h du matin ça ne m'a pas dérangé...j'étais presque content de partir et ça change de devoir resté enfermé chez toi, au moins tu vois les collègues et tu rigoles, tu penses à d'autres trucs que le virus ou bien l'arrêt de l'usine et l'après...même si c'est différent...prise de t° au poste de garde, ne plus se serrer la main ou se faire la bise pour certains (même si ça ne me dérange pas, car quand t'es à la journée et que tu dois serrer 50000 mains, au bout d'un moment, tu pètes un câble), garder ses distances avec les autres, sens de circulation pour ne pas croiser les gens des relèves, ou bien sens de circulation dans les vestiaires, panneaux en plexiglas de séparation dans les cabines, produits et gel, gants, etc...
"bonjouuuur, je suis artiste non salariée, je suis dans la merde, non ?" 
)
